Haalo! Vart ett pass på Citygym idag med ,Murra! 30 minuter crosstrainer, med det gamla hederliga programmet. Svettades & flåsade som en gnu! Så jäkla härligt, crosstrainer passen på city går inte att jämföra med någonting annat förutom typ löpning! Ger mig ungefär samma jobbig och trött känsla,.. Tycker det är grymt tråkigt att stå på crossen utan det programmet.. Sen vart det rehab träning. Triceps idag. Och det är de som kännts bäst den här veckan.. (pga op) Det kändes lite obehagligt ibland.. men ändå OK! 4 övningar triceps.. och sedan 3 super set mage. plankan vs situps på boll. uhhhh vad det brände!! Tog det näst sista portion av hasselnöt&choklad proteinet idag. Vet inte om jag ska beställa samma igen, eller om jag ska köra på ett banan el vanilj.. det är nice att ha hemma om man ska göra pannkakor.. fast
one whey är så grrymt gott!!Mellis målet.. ägg finn crisp + ört salt. Och lätt kvarg med, solrosfrön, pauluns super flingor kanel, psyfullium frön, funlight appear, kanel & pepparkakskrydda. SÅ jäkla gott!
