chrischros.

Hyhaaan va det plåååser ute!! Har precis kommit ur dushen. Och just druckit upp min protein dryck. Har varit uppe på gymmet & tränat ben och rumpa. Löpte på löpis 25 minuter innan jag körde styrka. Och jäklar så varmt och kvavt det var inne på gymmet idag! Brukar alltid vara kallt & svalt, dom måste ha glömt sattit på ACn eller något.. kändes nästan som man andades in små vatten droppar! Nåväl.. det gick hur bra som helst idag! Hade så mycket energi som ville ut & jag var stark(are) än vanligt! La på vikter på både sittande och liggande bensparks maskinerna & benpressen... och abbduction.. Vart alltså bara maskin övningar idag. Vet inte vart all styrka & energi kom ifrån. Har inte varit på gymmet en gång den här veckan. Har bara blivit löpning & snabba promenader.. Så det var riktigt skönt att få trycka ifrån ordentligt, att få jobba! Avslutade med 60 st bakvända sit ups..


Nån dag förra veckan, utan att spänna hehehhhh snaaaart sååå, hiehieie !! Övning ger resultat.