chrischros.

tjipptjipp, har anlänt i soffan. vaknad halv åtta imorse och gjorde iordning en quinoa & havregryn gröt tillsatt banan, solrosfrön, krossadelinfrön & massa kanel. + en kokt äggvita vid sidanom. virade om till träningskläder och hojjade iväg till citygym. det var jag & en till grabb där.. en till grabb rulla in en kvart efter mig. bara vi som nördar gym en söndags fm eller? weeeelll... jag stod på crosstrainern. 30 minuters intervaller. 1 vs 10. min bästa intervalls typ. nu sitter jag i soffan och min mage små hungrar lite.. funderar över att käka något och dra vidare till actic strax efter lunch?